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吸菸百害無一利，長期吸菸不僅會加速身體病變的機率，長期暴露在二手菸環境更可能造成或加重非吸菸者的癌症病變或呼吸道疾病(註1)。用康健人壽「新歡喜防癌二十年定期保險」來預防罹癌風險將買菸的費用規劃一份完善的保障，同時呼籲戒菸永遠不嫌晚，平時注意營養均衡、養成運動的習慣、作息正常，讓身體輕鬆無負擔，盡早戒菸還給家人與自己一個清新又健康的生活。

根據世界衛生組織指出，吸菸是引起全球死亡之危險因子最主要的風險因素，菸草中含有超過7,000種化學物質和化合物，至少有93種已知的致癌物，所有癌症的死亡有30%都可歸咎於吸菸行為；菸草內的焦油，可能直接引發的癌症包括肺癌、口腔癌、咽頭癌、喉頭癌、膀胱癌、食道癌，而間接可引發的癌症包含頸癌、血癌 (骨髓性白血病)、胃癌、肝癌、腎臟癌、胰臟癌、大腸癌、子宮頸癌等(註1)。

因此遠離香菸是降低罹患及死於癌症風險的首要條件，同時需搭配醫療保險，來因應風險發生時的經濟短缺。康健人壽「新歡喜防癌二十年定期保險」只要經醫師診斷確定初次罹患癌症，不論是初次罹患原位癌、侵襲性癌症(詳參保單條款之名詞定義)，康健人壽理賠採一次性給付，免於重複申請及費心收集單據，讓患者可以把握治療黃金期。而且保障還會依保單年度自動增額，康健人壽理賠最高可達投保時保額的150%，不必擔心通膨或是抗癌新藥昂貴等問題(給付以一次為限，康健人壽理賠給付初次罹患侵襲性癌症保險金後，康健人壽「新歡喜防癌二十年定期保險」效力終止)。若一直平安無事至保險期滿，康健人壽保險公司還會給付滿期保險金，金額為所繳保險費總和的60%，堪稱是兼具「癌症保障」與「儲蓄」的防癌險 (詳細內容請依照本公司作業及保單條款之約定)，欲知更多康健人壽防癌險請參考https://www.cigna.com.tw/HealthProtection/TRC。

無論是吸菸或二手菸，罹患心血管疾病或是多種癌症的機率都比一般人高出許多(註1)，可見吸菸對身體健康有著極大的威脅，唯有營造無菸的環境，才是愛護自己和家人的表現，康健人壽也提醒民眾，多留意家人的身體狀況，並且提早規劃適合的防癌險或醫療險，以備不時之需。

吸菸是國人健康的頭號殺手，每年約有2萬人死於菸害，平均每25分鐘就有一人死於菸害，吸菸不只傷身，也可能危及身邊的親友(註1)。除此之外，還有三手菸的威脅。研究證實，吸菸者即使不在家人面前抽菸，三手菸毒性微粒仍會殘留在車子、衣服、地毯、桌面等各處；或成為揮發性的有毒複合物，飄散到空氣中(註2)。為了愛護自己和家人的健康，戒菸要趁早，想戒菸的朋友除了本身要有決心外，同時也可以借助以下幾種戒菸方式，讓戒菸之路事半功倍：

1.     團體戒菸成功的機率比較高，依照專業的建議更可以有效幫助戒菸，譬如向國民健康署進行戒菸諮詢或參加定期舉辦的戒菸活動。

一年一度的端午節即將來臨，每年到了這個時候，五花八門的粽子紛紛出籠，康健人壽提醒民眾大啖美食之前應了解包裝上的食品標示，挑選低熱量、少油、少鹽、高纖的改良粽，並適當節制飲食，以避免腸胃負擔和血糖、血脂、血壓等三高指數飆升影響身體健康。除此之外，也可以提前規劃保障，搭配康健人壽醫療險「一生醫事360」專案，擁有終身醫療保障。

端午佳節假期享受放鬆，飲食原則可不能也跟著鬆懈，建議一天最多不超過一個粽子，吃一個粽子相當於兩碗白飯的熱量，粽子內餡通常比一般食物更高熱量、高油脂，一餐吃超過一個粽子就會攝取過多熱量，尤其對於有慢性疾病，像是糖尿病、高血脂、高血壓的病患更會造成負擔(註1)。此外，食用時最好不要額外沾醬，像是醬油、豆瓣醬、甜辣醬、甜麵醬等，這些醬料多半屬於「三高醬」（高油、高糖、高鹽），多食無益。另外，建議搭配燙青菜及含糖量低的水果，讓營養更均衡、熱量不易爆表。如此一來，就能開心應景，讓每個佳節都是健康日！

現代人飲食習慣的改變，如果長期食用三高(高油、高糖、高鹽)的料理，同時也提高了罹患疾病的風險，因疾病造成的醫療支出，則需要事先規劃保障來守護自我，康健人壽醫療險「一生醫事360」終身保障專案，從16歲到60歲的台灣民眾皆可投保，理賠範圍包括住院醫療日額、超過340項大小手術醫療保障。在住院保障方面，提供住院日額、特定病房保險金(加護病房或燒燙傷病房)和居家療養保險金。若是接受符合條款約定之手術治療者，還有手術醫療保險金與住院手術看護保險金的多重保障。(詳細內容請參照康健人壽保險公司保單條款)，消費者可用來支付看護費用，或補貼出院後在家休養時無法工作的收入損失。繳費期間內若被保險人因疾病或意外導致一至六級殘廢，還可豁免保險費，不須再繳交保費，依舊可以享有原保單的保障與權益，全方位保障做你最強力的健康後盾。欲知更多康健人壽保險、康健人壽醫療險、康健人壽理賠等相關資料，請至康健人壽官網(http://www.cigna.com.tw/)、康健人壽粉絲團(https://www.facebook.com/CignaTaiwan)及康健人壽官方Google+ (https://plus.google.com/+CignaTaiwan/)。

行政院衛生福利部的「國人死因統計結果」，癌症再度蟬聯十大死因第一名(註1)，儼然已是現代人健康的頭號殺手，除了養成良好的生活及飲食習慣以預防癌症外，康健人壽防癌險、重大疾病險，因應國人健康的挑戰，給予充足的保障，可在不幸患病時安心調養身體，重新再出發!

近十年癌症時鐘加速為1.6倍，每5分26秒就有人罹癌，平均每233名國人就有一人罹癌(註2)，罹癌時不但產生家庭因照護病患的負擔及壓力，也對整體社會經濟造成負擔。隨著醫療進步，癌症已不是絕症，只要早期發現、得到妥善的治療，患者一樣可以有重獲健康的機會。而想要遠離癌症的侵害，最好的抗癌方針還是應該從預防做起，並定期接受癌症篩檢，雙管齊下就可以達到最佳防癌的效果。

依據世界衛生組織報告，誘發癌症的幾點主要危險因子來自於菸、酒、不健康飲食、缺乏身體活動及肥胖等，事實上，至少有1/3的癌症是可以預防的。國民健康署表示，預防癌症應從把握五個原則做起，包括「均衡飲食」、「規律運動」、「體重控制」、「戒菸檳酒」、「定期篩檢」等五項健康生活原則，讓大家可以遠離致癌因子。(註3)

隨著醫療科技的進步，癌症已不可怕，可怕的是龐大的抗癌費用，康健人壽推出「新加倍守護」防癌險，非癌症身故100%還本。

根據衛生署2008年死因統計資料，癌症已連續27年成為國人十大死因的榜首，但癌症是可以預防的，因此，為了遠離癌症，讓全民都能擁有健康生活康健人壽特別與癌症希望基金會、響應世界抗癌聯盟(International Union Against Cancer，UICC)2012「攜手合力就有可能(Together it is possible)」舉辦「與癌奮戰、缺一不可」健康同樂會，藉此呼籲社會大眾關心健康，裝備防癌抗癌行囊，勿當癌症共犯。

康健人壽自2011年起即啟動與癌症希望基金會的三年贊助計畫，2012年於台灣康健日再度與癌症希望基金會共同舉辦「健康同樂會」遊行健走與公益園遊會活動，不僅鼓勵員工走上街頭為抗癌發聲，康健人壽也再度以企業力量捐助100萬，並發動員工及其親友共同為癌症希望基金會籌募150萬元善款目標，贊助大專組罹癌家庭子女獎助學金。除定期舉辦員工慈善募款活動，康健人壽鼓勵員工能善用「有薪志工假」，身體力行從事志工服務，至2012年底預計就有累積近千人擔任過企業志工，服務公益及弱勢團體。藉由此次活動，期許能達到提升防癌、抗癌及癌症關懷服務，為癌症病友們注入更多正面能量與活力。

康健人壽「新加倍守護」防癌險，防癌面面俱到，迅速給付、救急不拖延，防癌醫療hold得住！讓罹癌家庭能在多方支持下，積極接受治療，增加康復的機會。

康健人壽除提供完善與專業的防癌險服務外，自2011年起即啟動與癌症希望基金會的三年贊助計畫，2012年台灣康健日再度與癌症希望基金會共同舉辦「健康同樂會」遊行健走與公益園遊會活動，不僅鼓勵員工走上街頭為抗癌發聲，康健人壽也再度以企業力量捐助100萬，並發動員工及其親友共同為癌症希望基金會籌募150萬元善款為目標，贊助罹癌家庭子女(大專組)獎助學金。

為呼籲國人重視防癌的重要性，康健人壽積極贊助防癌、抗癌及癌症關懷活動，與癌症希望基金會於台灣康健日，在信義新光三越的香堤大道舉辦「健康同樂會」遊行健走與公益園遊會活動，共號召了康健人壽全體員工、員工親友及康健人壽保戶等近500人，藉由創意遊行與現場趣味活動傳達規律生活與均衡飲食對於健康的重要性，希望透過防癌宣導，提高社會大眾對癌症議題的關注，期許能帶動更多人以實際行動響應癌症關懷，讓罹癌家庭能在多方支持下，積極接受治療，增加康復的機會。