多數人認為慢性病是中老年人的疾病、遺傳所造成，但是隨著現代人飲食習慣、肥胖、缺乏運動、生活型態的改變等因素，愈來愈有年輕化的趨勢。慢性病的特徵是潛伏期長，可能在年輕時期就開始埋下導致慢性病的因子，經過3到5年甚至10幾年後，症狀才會開始惡化，慢性病發展過程中相較來說病人較難察覺，因此也往往容易被忽略病情(註1)。康健人壽保險公司提醒除了要多運動、注意飲食及定期健康檢查外，也可以透過保險規劃轉移風險，選擇康健人壽醫療險給自己和家人多一份健康保障。
依據衛福部國民健康署統計，慢性病在國人10大死亡原因中所佔比例相當高，包括由心血管疾病引起的腦中風和心臟病、糖尿病、高血壓，加總後的整體死亡率比第1名的癌症死亡率還要高(註2)。在秋冬季節轉換的時候，除有心肌梗塞家族史的病人外，還有高血脂、糖尿病、高血壓、過敏等疾病的患者，需要特別注意低溫時節的保健。尤其是身體末梢部位，包括手、腳、鼻尖、耳朵部位的保暖更不能少，外出時衣著最好採取洋蔥式的穿法，避免因天氣變化過大引起感冒不適。飲食要注意鹽分及油脂的攝取不能太多，採取少鹽、少糖、少油，多吃蔬菜及多攝取纖維質的飲食。運動時至少做10分鐘的熱身，先從低強度運動開始，再慢慢加強運動的強度，保持作息正常定期量血壓，做好自身健康保養(註3)。
除了養成健康生活習慣來預防慢性病之外，也需要事先準備好醫療保障來做好防護，康健人壽終身醫療險「一生醫事360」專案，理賠範圍包括住院醫療日額、超過340項大小手術醫療保障。在住院保障方面，只要在住院期間接受條款約定之手術療程，除住院日額和手術醫療保險金外，還有居家療養和住院手術看護保險金的多重保障(詳細內容請參照康健人壽保險公司保單條款)，消費者可用來支付看護費用，或補貼出院後在家休養時無法工作的收入損失。繳費期間內被保險人因疾病或意外導致一至六級殘廢，還可豁免保險費，不須再繳交保費，依舊可以享有原保單的保障與權益。趁年輕投保，不僅保費相較年長時投保便宜，也可建構終生的健康防火牆，提早儲存未來的醫療基金。欲知更多康健人壽保險、康健人壽醫療險、康健人壽理賠相關資料，請至康健人壽官網(http://www.cigna.com.tw/)、康健人壽粉絲團(https://www.facebook.com/CignaTaiwan)及康健人壽官方Google+ (https://plus.google.com/+CignaTaiwan/)查詢。
註1：
http://www.nhi.gov.tw/webdata/webdata.aspx?menu=6&menu_id=168&webdata_id=1421
註2：http://health99.hpa.gov.tw/Hot_News/h_NewsDetailN.aspx?TopIcNo=7306
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