新聞小天地

開車族每年定期將車輛開回原廠檢修保養，目的就是為了提前發現異常，以免防止車輛發生狀況，維持車況在最佳狀況；車輛都需要保養，更何況是人體呢？「健康檢查」其實也已經列入我不可或缺的年度重要計畫～知道身體狀況後，針對健檢後的結果調整日常生活的方式，積極改善，審慎看待為我們效力的身體。哈佛健診提醒民眾健康檢查並非一天健檢做完就結束了，其餘的364天才是健診的延續關鍵！
「對顧客而言，健康促進其實比健康檢查更為重要，也是多數人在做健診時容易忽略的事。」這句話其實與「預防勝於治療」有異曲同工之妙，哈佛健診特別重視健檢的後續服務，這也與品牌定位『親切的服務與和善的環境，提供個人化、參與性、持續性的健康促進服務』十分契合！
哈佛健診為了讓顧客有賓至如歸的感覺，當顧客在健康檢查中發現異常時，除了提供轉診服務外，也會於第一時間通知受檢者，同時建議至醫療院所確認病因，後續並透過電話的關懷與追蹤，提醒定期複檢時間，讓顧客趕上最佳治癒機會！
哈佛健診最主要的客群，是包括健診後屬於健康族群的5%，以及75％健檢有紅字、但還不至於立刻有健康上威脅的「亞健康」族群，除了讓這5%的族群繼續保持健康狀態外，75％的亞健康族群，哈佛健診一直秉持的「健康促進」的方向，讓顧客透過飲食、運動等，逐漸回復到健康狀態。

從預防醫學觀點來看，哈佛健診強調，腸胃鏡檢查無非是為了能早期發現病變，民眾不必對內視鏡心存害怕，為了健康，哈佛健診建議還是宜儘早接受完整檢查較佳。

對多數人而言，透過健保接受免費篩檢糞便潛血檢查，卻沒有追蹤檢查大腸鏡，很容易功虧一簣，錯過大腸癌早期發現的時機，然而，因檢查過程而造成疼痛感，極易使民眾擔憂，有鑑於此，「無痛腸胃鏡檢查」，大幅降低民眾檢查過程的不適，亦有效提高了檢查意願。由於胃鏡、大腸鏡、無痛胃鏡…等都是健康檢查不可或缺的項目，為了降低罹癌風險，最佳的預防之道就是定期接受胃鏡大腸鏡檢查。哈佛健診院長同時也是腸胃專科的納祖德醫師表示檢查前、中、後的流程，讓家族和病患可了解檢查時可能會遇到的各種狀況是非常重要的。

由於多數人對腸胃內視鏡檢查都存有恐懼，深耕健康檢查領域多年的哈佛健診分析，真正的胃鏡療程大約只需2~3分鐘，大腸鏡也僅需約10分鐘左右。納祖德醫師表示在檢查當日，針對病患有哪些個人與家族病史會再進行確認，使負責腸胃鏡檢查的腸胃科醫師與麻醉醫師對病患之病情有充份的了解；做完檢查後，醫師當天解說內視鏡檢查結果時，並以做檢查胃鏡和大腸鏡時照下來的照片說明就會讓民眾更加清楚整個檢查過程(。另外為了使不適感減到最低，在做大腸鏡檢查前必須先淨腸，民眾常因只能吃清淡白吐司或白飯而生膩，如果提供帶有水果味的瀉劑，讓民眾在服用時不致產生排斥感。納祖德醫師建議，檢查前兩天要做好飲食控制，民眾在檢查前一天，可使用含有綜合穀物、豐富維生素等輕食「代餐」來增添口感，減輕可能產生的不舒服感。

此外，做胃鏡檢查時必須將空氣打入胃裡，一般健檢診所受限於檢者人數眾多而匆忙打氣，事後也常忘抽回空氣，造成受檢者生理上的疼痛與不舒服！若改採人數控管，並由兩線醫師負責幫每位受檢者細心抽氣，即可改善脹氣的機率。

最後，當無痛腸胃鏡檢查結束後，哈佛健診會再檢視受檢者，是否已完全恢復意識；在休息的過程中，每隔5分鐘，都專業人員為受檢者做一次血壓、心跳、意識狀態等評估，並依等級「1~10分」評估受檢者的恢復狀態，讓受檢者感受溫馨的服務照顧。

哈佛健診提醒您不要忽視便利科技帶來的健康危害，這種行為模式的宅男宅女，健康上已經出現潛在隱憂！

科技數位化的時代，為人們帶來了方便快速的生活，卻也造就了很多宅男宅女，整天埋首於手機或電腦前，身體幾乎都與椅子、沙發為伍，甚至連食物都可以透過網路購買直接送到家裡。哈佛健診提醒您不要忽視便利科技帶來的健康危害，這種行為模式的宅男宅女，健康上已經出現潛在隱憂！
　　
哈佛健診中心納祖德院長表示，宅男宅女們常為了飲食方便，偏好速食中的油炸食物、含糖飲料，蔬果的攝取量少得可憐，很容易招致代謝症候群上身，引來體重增加，甚至三高、糖尿病、心血管等問題。吃進過多肉類、油炸食物等，會促使三酸甘油脂升高；含糖飲料喝了會讓身體更渴，糖份也會轉化成熱量累積在體內造成肥胖！這些熱量若沒有用掉，慢慢就會形成脂肪；脂肪堆積在內臟，會產生「抵抗胰島素分泌機制（insulin resistance）」，影響血糖。若再加上身體懶得動，累積下來就會使膽固醇也跟著飆高。
　　

哈佛健診誠摯邀請您體驗貼心為您安排的女性健診日

身為女人，照顧家庭，也為自己的健康負責。

對於定期健康檢查，可以不再感到害怕或不自在。

日期：2014/6/12、2014/6/25
♥專屬女性受檢空間

母親節將至，送禮就要送到心坎裡！哈佛健診優質全身健康檢查，讓天下勞苦的母親在最重要的節日當中，感受哈佛健診全方位的細心又貼心的健檢服務。

婦女在家主要扮演照顧者的角色，一旦罹患重大疾病例如癌症，對於家庭的結構和穩定性影響相當大。衛生福利部國民健康署2014年公布，乳癌每10萬人發生率在10年間暴增56%，死亡率從92年每10萬人11.3人增加至101年11.6人，台灣每天約有31名女性罹患女性乳癌、子宮頸癌等婦癌，並有7人死於婦癌，是女性健康最大殺手。統計也發現，國內女性對婦癌篩檢有五大迷思，其中「自認身體健康沒有需要」佔大多數。其次依序為「太忙沒時間」、「覺得不好意思」、「年紀大了不用做」、「已停經不用做」。

哈佛健診鼓勵中年以後的民眾定期做癌症暨健康篩檢，提供最正確、最有效益，而且對受檢人也最經濟。癌症最可怕的是往往發現時已經有轉移，失去治療的機會，所以即使大多數當下身體「還算健康」的人，建議最好定期接受健康檢查。哈佛健診表示：不只是癌症才是有生命危險的重大疾病，一般疾病如胃腸病、痛風、糖尿病、風濕病、心臟病、腎臟病、肝膽疾病等也不可忽視，尤其是心血管疾病及糖尿病對生命的威脅並不下於癌症。所以全方位的健康檢查可幫助您維護健康以預防醫學的角度來照顧身體。

哈佛健診中心院長納祖德建議您，可以藉由簡單的抽血檢驗來確定過敏原。

哈啾！哈啾！孩子又過敏了！尤其每到春天，季節交替、花草盛開時節，過敏原會比其他季節來得更多，哈佛健診表示過敏症狀就像定時器啟動一樣準時發作，常令身為父母者感到相當擔憂與困擾。加上台灣的氣候環境潮溼多雨容易生長黴菌，若不謹慎家中環境衛生塵蟎又是另一個頭痛的過敏原！但是往往這些都排除之後孩子一樣鼻涕噴涕打不停，哈佛健診中心院長納祖德建議您，可以藉由簡單的抽血檢驗來確定過敏原。

根據過去研究發現，國內國小學童約有60％至70％，有任一項的呼吸道過敏，其中以過敏性鼻炎最常見。同時，10％至20％則有皮膚過敏，顯見兒童過敏的情形十分普遍。哈佛健診院長納祖德說，現行的過敏原檢測，是檢測過敏原的特異性，也就是測試「IgE抗體」的濃度，以特異性IgE抗體的濃度高低代表過敏反應的輕重。檢測時項目可分為吸入性過敏原、以及食入的食物過敏原或金黃色葡萄球菌過敏原，可以視患者是呼吸道過敏、或是皮膚過敏，決定要檢測進行哪些項目一種。只要抽血約5 cc.，幾周過後就可以得知結果。可以測得上百種食物、數十項吸入性過敏原，快速又方便！

食物性過敏原檢測，經常引發過敏的食物包括：蝦、蟹、貝類、蛋白、蛋黃、牛奶、羊奶、花生堅果類、或是豆漿、豆腐、豆花等製品。水果中的奇異果、芒果、柑橘類，也可能是過敏原。吸入性過敏原，透過檢測也能找出身體是否對塵蟎、黴菌、寵物毛皮、奶類、雞蛋、麥類等過敏。如果檢測發現過敏原是金黃色葡萄球菌，只要皮膚上一有小傷口，就要擦抗生素，盡快讓傷口癒合。過敏原檢測準確率約七、八成可作為輔助診斷的工具。

如何從小預防過敏，增進抵抗力？哈佛健診納祖德表示：「母乳其實是過敏原最低的食物，含有能夠幫助孩子增強抵抗力及提升免疫力的豐富營養素，可減少過敏的產生。母親最好能親自哺餵母奶，降低過敏機率。另外讓孩子從小時候的生活習慣做起！注意飲食、避免長時間待在室內、鼓勵孩子多到戶外活動。尤其運動是降低孩子過敏最好的方法，能增強身體的抵抗力、減少生病的機會，讓孩子多走出室外、接觸大自然與陽光身心都健康。」

哈佛健診在《康健雜誌》所進行的「讀者票選健康品牌」調查中，再次勇奪健診中心項目第一名，這項殊榮對哈佛全體同仁來說，無疑是大步向前的最大動力！


您是健康還是亞健康的人？根據世界衛生組織一項全球性調查結果顯示，全世界真正健康的人僅占5%，經醫生診斷生病的人占20%，其他75%的人處於亞健康狀態。七大亞健康症狀分別 1.疲倦/精神不濟、2.睡眠品質不良、3.頭痛/頭暈、4.消化道(胃/腸)不適 、5.胸悶/呼吸不順、6.過敏/鼻炎/咳嗽、7.肌肉酸痛！如果你發現自己有以上狀況，就是屬於亞健康族群，亞健康的下一步是往健康之路還是疾病之路，在十字路 口您得小心走！

今年入冬，天氣特別的寒冷，臺灣大部分地區都出現個位數的超低溫，全球好幾個國家也受異常氣候影響，我們自己要好好注意保暖了！且隨著年齡增長，身體的機能好像不能再像年輕時那樣熬夜、應酬，吃太多常覺得吃不消了！藝人戎祥、馬兆駿也是因為心肌梗塞而辭世，突然的猝死消息，讓處於壯年的我們對於自身健康更加提高警覺！

前陣子到哈佛健診諮詢，哈佛醫師貼心提醒，預防心血管疾病，「保暖」是很重要的一環，早晨醒來後緩慢下床，讓身體適應溫差，不然人體處於劇烈溫差或低溫時，交感神經變得活躍，血管急速收縮，會引發血壓升高、心跳加速及心律不整等症狀。尤其是三高的患者在天氣寒冷時，更要留意心肌梗塞的問題，平常應特別注意是否有心臟血管狹窄的問題，做好預防保健的工作！
 

過年前領了年終獎金，銀行存摺大進帳；過年時與家人團聚，豐盛的年菜，營養大進帳；過年後，哈佛健診建議您擬定運動健康計畫，為健康存摺大進帳。

火鍋、薑母鴨、羊肉爐、雞湯…等冬天常吃的圍爐食物，美味但是高膽固醇、高熱量，對健康造成很大的威脅，尤其是對有心血管疾病的人。年過40歲以上的民眾因為代謝機能緩慢，若飲食不加以節制，很容易就會有心血管問題，加上抽菸、飲酒、家族病史以及壓力累積，就很容易引發心肌梗塞導致猝死。

根據國人十大死因統計，心腦血管相關疾病就占了其中的四項，包括心臟病、糖尿病、腦血管疾病和高血壓。哈佛健診家醫科主任醫師李鴻科提醒民眾，冬季寒流來襲氣溫下降時，心臟、血管收縮、血壓上升，致使心臟的肌肉細胞因受到供給其營養及氧分之冠狀動脈完全阻塞，血液無法流通，對心血管疾病患者是嚴重威脅，容易遭受死亡的威脅。

哈佛健診2011年首度榮獲醫策會頒發的全國第一家健診中心「健康檢查品質認證」，於2013年持續的進步創新，再度榮獲品質認證。

隨著民眾對健康與生活品質的要求越來越高，哈佛健診不斷積極進行全面品質管理，並請醫策會進行輔導，又參與醫策會舉辦的醫療品質獎活動，汲取經驗與知識。歷經20年的努力，一整年的準備以嚴格標準檢視診所型健康檢查中心的醫療安全與服務品質，再度榮獲『健康檢查品質認證』，持續替民眾的健康把關。

哈佛健診以穩健的腳步邁向第21個年頭，長期致力於預防醫學及健康管理推廣工作，品質與效率提升是哈佛專注的目標，首創業界之先，導入全面品牌管理TQM計畫，從品質營策略至品質作業方法，全面展開以品質為中心的經營管理，並以實務課程訓練健康檢查第一線的護理人員。哈佛健診執行長王欽堂:「比起追求豪華的健檢環境或設備，我們更在乎顧客檢查時的感受。」
「健康檢查品質認證」，從受檢者的角度來檢視相關的服務，需符合一定的品質要求，確保健檢過程安全與專業。藉由此認證也可以鼓勵並肯定受評健康檢查機構，展現特色，不斷提升品質、發展卓越的成果，塑造有利醫療院所之形象，在同儕中突顯其與眾不同。而哈佛健診能夠再次通過「健康檢查品質認證」，可以看出哈佛健診對於品質管理和健檢流程非常重視，精益求精的精神令人可敬。

在整個認證的進行過程中，哈佛健診深刻體會這次醫策會所要求的品質，是以「安全」為主軸。所有醫護人員不僅要具備基本急救能力，平時院所也有相關演練，以提高醫護人員的緊急應變能力。至於感染管制方面，哈佛健診要克服的問題眾多，因此在感染管制作業流程改善方面，哈佛健診添購密閉盒箱放在檢體推車上，到檢驗檯收取的檢體直接放入盒相中，避免接觸空氣或傾倒危機。

哈佛健診特別提醒民眾，在飲食上面要減少加工食品，多選天然食物。在交通方面，採用綠色環保的「BMW」：Bike(單車)、Metro(捷運)和Walk(走路)。最重要的是，如何落實規律生活，拿回健康主導權！

健康的食物不好吃，好吃的食物不健康！？食品廠為了增加食品的色香味，添加各種色素、香精；為了增加保存期限，防腐劑超標；為了讓蔬果看起來賣相好，農藥殘留問題嚴重；為了讓糧食有更多的產出，基因轉殖的作物取代有機生長的作物。現代人生活飲食越來越講究，但事實上卻吃進更少的營養，增加更多身體負擔！最低標的食品安全要求已經亮紅燈！

哈佛健診提供了完整的配套服務，即日起至103年1月31日，親臨哈佛健診進行1天的健康檢查，健管師將針對檢查結果，提供3個月的個人化健康促進服務。

最近一直爆出國內食品安全問題，像是香精事件、混油風暴…等，也有不少廠商被牽連，至今風波未止，搞得現在人心惶惶，對食物安全相當擔憂，這些問題食品長期食用下來，對身體健康也累積了不少負擔，加上現代人在多重壓力、缺乏運動與重口味飲食的生活方式下，讓心血管疾病、心臟病、糖尿病、高血壓等慢性疾病比例悄悄提高，其中引發上述慢性病指標的「代謝症候群」，更是所有疾病的源頭。尤其全球人口持續成長，糧食短缺問題的日益嚴重，西方食品工業很早就開始生產各式各樣的「類食物」或「假食物」來取代真食物的現象，這種情形在未來可能會越來越普遍！

哈佛健康事業進入新的成長階段

不斷追求成長的哈佛健康事業，近期該公司王欽堂執行長發布了一項消息，那就是即將於明年申請股票上興櫃，為公司更長遠的發展計畫做準備。

品質專業獲各界肯定

哈佛健康事業不但是首家通過財團法人醫院評鑑暨醫療品質策進會｢健康檢查品質認證」的機構，更於今年獲得由衛生福利部所推動的｢醫療服務國際國際化推動計畫」的第一家健檢機構，以及經濟部之SBIR「創新服務科技」研發補助。哈佛長期致力於預防醫學及健康管理推廣工作，在在獲得各界肯定。

哈佛健診提醒民眾，在平均壽命延長的未來，必須從現在開始正視生活潛在的危機，並徹底從想法上改變，進而改變積習已久的不良生活習慣，如此才能夠老得沒有病痛，老得健康。

近期國內充斥食安危機新聞，事實上，食物安全問題或許只是表象或結果，我們是不是應該省思，台灣這塊土地，在源頭就已經生病？

近來引起關注的《看見台灣》電影，是由擁有超過20年空拍經驗的攝影家齊柏林，所製作的台灣第一部空拍紀錄片，他因為熱愛這塊土地，所以選擇用自己最擅長的空拍方式來記錄台灣。他讓我們看見了台灣的美麗，也看見了哀愁。
我們赤裸裸地發現，台灣的河川已經嚴重受到汙染、海岸線破碎、高山土地過度開發……當資源被不當使用，最後導致的不只生活環境受到影響，還有食物安全以及長遠的糧食危機問題。

哈佛健診這幾年除專注於民眾的疾病預防與健康促進，也關心食物安全議題。全球人口持續成長，糧食短缺問題的日益嚴重，西方食品工業很早就開始生產各式各樣的「類食物」或「假食物」來取代真食物的現象，這種情形在未來將會越來越普遍。