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近日秋冬轉換，早晚溫差大，容易引起血管收縮、血壓上升的狀況，是心血管疾病的好發期(註1)，康健人壽提醒民眾，掌握護心6招，就能輕鬆安度每個冬季。「康健人壽術術順心終身手術險」專案(https://goo.gl/Kg6FuV)提供心臟血管支架購置補助保險金，趁年輕時購買保費相對便宜，除了注意保暖之外，別忘了提早為人生下半場做好準備。

1. 注重保暖：血管受寒易收縮，避免低溫危害，別忘了穿戴保暖度佳的襪子、手套，早晨起床可藉由簡單的運動先暖活身體。
2. 睡醒時先飲用一杯溫開水：身體在睡眠階段仍會持續排出水分，導致睡醒後血液較濃稠，這時飲用一杯溫開水，有助於平衡血液的濃度。
3. 維持有氧運動習慣：像是健走、慢跑、騎腳踏車都屬於中低強度的全身有氧運動，有助於心血管健康。
4. 飲食清淡：冬季麻辣火鍋、薑母鴨等重鹹、重辣的餐點，是許多饕客必吃的料理，但這兩樣都容易刺激神經興奮，使血壓短時間內上升，採用較清淡飲食才能守護心血管健康。
5. 留意發病徵兆：如果平時爬樓梯、快走都沒有問題，忽然走一小段就好像很喘，胸口好像有東西壓住、胸痛、冒冷汗，很可能就是發病的前兆，應盡速就醫。
6. 女性需特別留意相關徵兆：據知名心臟醫學期刊《循環（Circulation）》指出，部分女性沒有出現胸痛反應，只感覺到異常疲累、虛弱或是頭痛，如有異於平常的徵兆，也需多加留意，詢問專業醫護人士建議。

確實掌握護心6招後，也別忘了用「康健人壽術術順心終身手術險」專案(https://goo.gl/Kg6FuV)保障自己，繳費20年即能享有最高達保險金額2500倍的終身手術醫療帳戶(註2)，更提供四大常見自費醫材購置補助保險金，例如：心臟血管支架購置補助保險金、人工水晶體醫材購置補助保險金、人工髖關節醫材購置補助保險金及人工膝關節醫材購置補助保險金。針對男女性臨床上常見的特定手術，如子宮肌瘤切除術、乳房切除術等，額外加倍給付手術醫療保險金，不管是住院或門診大小手術，甚至是創傷縫合皆有保障，只要傷口大於5公分(含)，就醫縫合後都有保險金給付。不論男女老幼，平時就應該養成規律健康的生活，掌握護心概念才能享受開心生活！欲了解更多商品詳情，可透過官網(http://www.cigna.com.tw/)查詢。

註1：http://health99.hpa.gov.tw/educZone/edu_detail.aspx?CatId=30531

註2：累積給付金額最高為保險金額之2,500倍。例：保險金額1,000元x2,500倍=250萬元。申領各項保險金總額達前述限額時，本契約效力即行終止。