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據國民健康署報導，肥胖是最重要的新興致癌因子；文內提及世界衛生組織曾指出，肥胖較健康體重者在罹患乳癌、子宮內膜癌、結直腸癌等癌症的相對危險性介於1至2倍之間(註1)。過年期間是飲食容易失控的時候，油炸、糖分食物更是少不了，康健人壽提醒大家切記控制好飲食均衡，維持運動習慣，也別忘了做保單年度檢視，鞏固健康保障，才能安心輕鬆過好年！

如何做好過年期間的體重管理？飲食與運動是不可或缺的關鍵，多數年菜為高油、高脂、高熱量。其實過年期間，家人團聚的時候，可以在家自己準備年菜，不僅可以選擇較健康的烹煮方式降低身體負擔，還可以增進家人間的互動情感。除此之外，也別忘了與家人、朋友相約踏青走春，把握時間多接觸大自然美景，對人體更是百益而無害處。

若原本沒有運動習慣的人也不用擔心，康健人壽建置「好在康健」會員平台，裡面有多種健康任務讓使用者做選擇，分為三大類別，分別為心靈療癒、運動健康、財富管理等。使用者可以任選每日任務來執行，培養好習慣讓自己朝更健康的生活邁進。康健人壽也推出手機APP「瘦身動吃動」，手機或網站皆可互通使用不受裝置限制，隨時連線更新與追蹤，讓習慣的養成事半功倍！

過年期間也別忘了做年終保單檢視，補足原本不足的保障，「康健人壽有倍而來定期癌症險」專案繳費15年保障20年，給付長達60個月最高60萬元(註2)，讓您安心休養無負擔，欲瞭解更多有關「康健人壽有倍而來定期癌症險」專案請參考https://goo.gl/QabRi4。

註1：國民健康署新聞來源：https://www.mohw.gov.tw/fp-2623-19641-1.html
註2：以投保50萬為例，第二保單年度，按月領取5,000元，給付期限為六十個月，共計30萬元；第三保單年度及以後，按月領取10,000元，給付期限為六十個月，共計60萬元。